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悲観的な自分の性格が嫌い…楽観的に生きていきたい…
楽観的な人は明るくポジティブでとても生きやすそうに見えますよね。悲観的な人にとっては憧れる性格かもしれません。「もっと楽観的になりたい」「ネガティブ思考をやめたい」と、悲観的な自分の性格にお悩みの方も多いのではないでしょうか。
日頃から悲観的に考えることが癖になってしまっていると、なかなか変えられないものです。そこでこの記事では、楽観的な人の思考パターンや特徴を詳しく解説します。まずは楽観的な人とはどんな人なのか、特徴や性格を理解することから始めましょう。
そして楽観的に生きるために普段の生活に取り入れられる習慣もご紹介します。楽観的な人の考え方や行動から、明るく前向きに生きるためのヒントを見つけましょう。
楽観的の言葉の意味とは
楽観的とは、物事がうまくいくものと考え心配しないことです。たとえば、何か新しいことにチャレンジするとします。このとき「きっとうまくいくだろう」とポジティブな考えや成功イメージだけを持ち、「失敗したらどうしよう」といったネガティブな発想は浮かばないことを楽観的といいます。つまり楽観的な人とは、常に物事を前向きに捉え気楽でいる人といえるでしょう。
楽観的という言葉には、ポジティブで明るいイメージがあるでしょう。一方でマイペース、のんき、危機感がないなどネガティブなイメージもあります。そのため「楽観的な人ですね」という言葉が必ずしも褒め言葉になるとは限りません。
状況や伝え方のニュアンスによっては嫌味に聞こえることもあるため、使うときにはやや注意が必要です。言葉の意味や相手に与える印象をよく理解した上で、前後の文脈やシーンを考えながら適切に使いましょう。
物事を楽観的に考える人の思考パターン
常に物事を楽観的に捉えられる人は、普段どんな考え方をしているのでしょうか。すぐに悲観的に考えてしまう人にとってはなかなか想像しづらいかもしれません。
ここでは物事を楽観的に考える人の思考パターンをご紹介します。自分にはない思考パターンを知ることで視野が広がり、前向きな変化を起こすきっかけになることもあります。ぜひ参考にしてみてください。
1.なるようになる。なるようにしかならない
楽観的な人は先のことを考えて不安に押しつぶされそうになったり、いつまでも一人で悩んだりしません。なるようになる、なるようにしかならないと考えます。良い意味で割り切った考え方をしているのです。
たとえば、大事なプレゼンのために一生懸命準備しても、当日何が起こるかは誰にもわかりませんよね。成功するために最大限の努力をすることは大切です。それでも当日に予期せぬトラブルが発生する可能性をゼロにはできません。大雨で電車が遅れて約束の時間に間に合わないこともあれば、ライバルが体調不良で欠席することもあるかもしれません。
楽観的な人は自分にできることと、自分でコントロールできない領域があることを認識しています。自分にはコントロールできないことまでは考えても仕方がないと割り切ることができるのです。
2.過去を振り返らずに今を楽しむ
楽観的な人は過去の失敗や嫌な思い出を振り返りません。過去は変えられないもので振り返っても仕方がないと考えます。過去のミスや失敗を引きずり、「前に失敗してしまったからどうしよう」「また同じミスをするかもしれない」と心配することもほとんどないでしょう。過ぎたことをあれこれ考えるよりも大切なのは今だと考え、今を前向きに楽しもうとするのです。
未来に対しても前向きな見通しを持ち、未来は今の積み重ねであるという認識を持っています。未来をよりよくするためには今を楽しむことが一番だと考える傾向があります。
3.人目を気にせずに自分らしく生きる
必要以上に他人の目を気にしないのも楽観的な人の特徴です。楽観的な人にとって、周りからの評価は大した問題ではありません。大切なのは自分自身です。他人からどう思われようが、自分らしくのびのびと生きることを大切にしています。「人から笑われないだろうか」「どう見られているのだろう」という心配はしないのです。
無理をして人に合わせたり、やりたくないことを強要されたりするのも苦手です。人は人、自分は自分というスタンスで、他人と比較することを好まないでしょう。
4.完璧な人間は存在しない
楽観的な人は、完璧な人間は存在しないことをよく理解しています。自分に対しても他人に対しても完璧を求めることはほとんどないでしょう。完璧を求めて苦しむよりも、欠点を受け入れて自分らしく生きることが大切だと考えているのです。
誰にでも多かれ少なかれ苦手なことや欠点があり、失敗することもあるでしょう。楽観的な人はたとえ誰かが失敗しても、必要以上に責めたり怒ったりしません。「人間だからミスするのは当たり前」と気にせず前向きに捉えることができます。
