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自分探しをして「本当の自分とは何か」を知りたい…
「あなたはどんな人間ですか？」と聞かれて、すぐに自分の性質を説明できる人は少ないのではないでしょうか。同じ人間でも、優しい一面もあれば臆病な一面もあるものです。さまざまな性質が複雑に合わさるからこそ、奥深い人間性が生まれます。
しかし、ときにはいくつもの顔を持つ自分に不安を感じ「どれが本当の自分なのだろう」と悩んでしまうこともあるでしょう。納得感のある自分らしさを見つけるための手段のひとつが、自分探しです。
今回は、自分探しの意味や方法、注意点、おすすめの仕事などをご紹介します。人間はそれぞれ世界にたった1人しかいません。だからこそ自分探しを通じて個性や強みを理解し、幸福感のある人生に活かしていきましょう。
自分探しの意味とは？
自分探しとは、自分が納得のいく生き方や人生を探す行為を指します。今までとは違う、より自分らしく幸福を感じられる人生を歩むために、旅をしたり新しいコミュニティに踏みだしたりすることです。
自分探しに年齢制限はありません。思春期でも家庭を持っている年齢でも、いつでも始めることができます。しかし自分探しには時間や費用がかかる場合が多いため、安定した収入や家庭・家族などの守るものが多い人ほど難しくなるでしょう。
自分探しで見つけた生き方は、その後の人生に大きな影響を与える可能性が大きいものです。納得感のある人生をできるだけ早く始めるためにも、年齢が若い時期や背負うものが少ない時期に始めたほうがリスクが少ないといえます。
また、自分探しで見つけようとしているものは人によって違います。自分に合った仕事を探している人もいれば、自分に合った居住地を探している人も。どのような目的であれ、探す対象は「自分らしくいられる要素・後悔がなく納得できる人生のための要素」であることが共通しています。
本当の自分を探したくなる理由・原因
ここでは「本当の自分を探したい」と思う理由や原因を5つご紹介します。自分探しを始める前に、なぜ今の人生に不安を抱いているのかを客観的に分析してみましょう。不安の正体に気づくことで、より効率的な自分探しが行えます。
1.目標や目的がないまま生きている
人生において目標や目的がないまま生きている人は、自分探しをして本当の自分を探したくなりやすいものです。大きな理由もなく学校を出て就職をして、「ある程度安定した収入を得られればそれでいい」と思っていた自分に疑問を感じています。
「このままなんとなく人生を過ごしていたらいつか後悔しそうだ」と焦り、自分ならではの人生を探したいと思っています。目的を叶えるためではなく、目的を見つけるために自分探しをしたいと思っているタイプです。
2.今の生活に幸福感を抱けない
今の生活に幸福感を抱けていない人は、自分探しをしたいと思う傾向にあります。人生は、一定の収入さえあれば「生きるだけ」なら可能です。しかし働いて食べて寝るだけの生活では、自分が何のために生きているのかを見失ってしまいます。
自分にとって幸福や生きる意味は何かを探しに、まだ見ぬ人生への期待を込めて自分を探します。また今の人生に不満やストレスを多く感じている人も、違う人生を歩みたいという願望のもとに自分を探すのです。
3.夢を追いかけている人が輝いて見えた
自分の夢を叶えるために、真っ直ぐに努力をしている人は輝いてみえます。後悔のないように生きている人を見て「羨ましい」と感じ、自分も同じような人生を歩むために自分を探しにいく場合もあります。
自分探しの理由は、諦められない夢を叶えるためであったり、夢そのものを探すためであったり。やりたいことをしている人は自分らしく生きているように見えるため、自分もそうありたいと思い「理想の人生を探したい」と望みます。
4.自分がどういう人間なのかわからない
自分の人間性を理解できていない人は、自分探しを求める傾向にあります。人間は多面的な性格や感情を持つ生き物です。やる気に満ちあふれてモチベーションが高い日もあれば、自分と他人を比べて卑屈になってしまう日もあるでしょう。
自分の中に芽ばえるさまざまな思考や価値観に触れる中で、どの自分が本当の姿なのかがわからなくなってしまうことがあります。「自分はこういう人間だ」と胸を張って生きていくために、自分探しをするのです。
5.才能や個性を見つけたい
「自分ならではの個性やスキルを活かしたいけれど、何が自分の強みなのかわからない」という悩みを抱えている人は、人生を渡りあるくための武器を自分探しで見つけたいと望みます。
何が自分の強みかを理解している人は、持ち前の武器をどこで活かすかに悩むものです。しかし、武器そのものを理解できていない人は使い方もわかりません。自分探しの上で、自分ならではのオリジナリティを発見して武器とし、人生に生きがいを持たせたいと望んでいます。
